リバウンドって詰まり期の関わりにあたって

減量をしているとリバウンドすることがよくあり、多くの人が考え込むことでもあります。リバウンドの多くは、挫折期と呼ばれる時間に発生してあり、この時のやり方いかんで、減量に成功するがどうにかの分かれ道になります。体躯は、急激な経済の異変にボディーがさらされた場合、恒常性保持行動が作用するようにできてあり、これが挫折期の要因になります。減量などで、ボディーに痛手の要る減量をすると、ミールの供与が途絶えたことを察知したボディーは、バイタリティーの費消体積を切り落とします。ミールの切り落とし方をのんびりにする結果、ボディーが危機を察知することはなくなりますので、ナチュラルヒーリングパワーが機能することはありません。人のボディーは、ウェイトの5百分比が減少したクラスや減量滑り出し以下月額ほど経過した時に、恒常性保持行動のからくりが動くようになっています。恒常性保持行動のからくりは働くと、バイタリティーの体得率が高まったり、代謝体積やバイタリティーの費消を低く抑えるようになる結果、体重が落ちがたくなります。減量した場合訪れる挫折期は、月額前後はつづくと言われています。空腹を辛抱し、苦手なアクションを続けても、一向に体重が減らない挫折期になると、精神が下がって減量が続かなくなるクライアントもある。挫折期のさなかに減量をやめて、ミールの体積や運動量を変えると、一気にリバウンドが起きることになりますので、気をつけたいものです。ナチュラルヒーリングパワーが働いたことによって、挫折期に入っていると代謝が下がり、カロリーが脂肪になりやすくなっているということを、知っておくことが大事です。減量をしているクライアントにおいてマキシマムやっかいなリバウンドという挫折期を回避する為には、たくさんかけてゆっくりとウェイトを減少させることがポイントになります。

コメントは受け付けていません。

サブコンテンツ